健康な人生を送るために。
三度目の正直。
二度あることは三度ある。
本日、3回目となるジム通い。だいぶ板についてきました。
天気も良く絶好のトレーニング日和です。まあ屋内ですので天気は関係ありませんが。
前回と同じメニューを淡々とこなします。最初のバイクでは少しペダルが重く感じましたが、ストレッチやってから最後にバイクをやったらだいぶ軽く感じました。
ストレッチも前回行ってから2,3日は筋肉痛がありましたが、今日は大丈夫そうです。少しずつ効果が出てくれると良いのですが。
引き続き通います。次回は9/16(土)の予定です。
